Julie Dupré Sophrologue à Grenoble
Un moment, un espace, pour vous retrouver, vous recentrer, relâcher les tensions, vous apaisez et avancer sereinement.
Prenez soin de vous. Prenez un moment pour respirer.
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical
Votre accompagnement
Retrouver un sommeil naturel et réparateur
Épaissir votre sommeil en mobilisant votre corps et votre mental.
Soutenir votre enfant dans une période difficile
Retrouver de l'apaisement et de la confiance en soi.
Vous préparer mentalement à une opération
Aborder votre opération avec calme et confiance.
"Avançons ensemble vers l'objectif que vous vous êtes fixé. À votre rythme et de manière progressive, je vous accompagnerai à travers des exercices de sophrologie. Ces pratiques, une fois intégrées, deviendront vos précieuses alliées pour améliorer votre quotidien. "
Quelques mots sur la sophrologie
La sophrologie s'adresse à un large public à partir de 6 ans. La sophrologie utilise 3 moyens d'action:
- des mouvements doux de contractions et de relâchements musculaires,
- la respiration contrôlée
- des visualisations positives
La sophrologie est une thérapie brève qui possède 4 champs principaux d'application :
- aider les personnes à mieux vivre leur quotidien
- aider à se préparer mentalement en vue d'un évènement précis
- soutenir dans la gestion des phobies, des addictions
- être un support à l'accompagnement d'un traitement médical
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical
J’ai suivi une formation à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) fondée par Catherine Aliotta. Je suis membre de la chambre syndicale de sophrologie et certifiée RNCP. Ma mission est de vous accompagner dans votre parcours en confiance et dans la bienveillance. En savoir plus sur mon parcours
Ils me font confiance :
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